17
set

Dieta Detox 1

Postado em: Novidades

Estou numa dieta Detox que a minha nutricionista @hudianenutricionista passou para eu tomar no intervalo das refeições.
Essa água que tem um gosto delicioso e que tem vários benefícios. Estou fazendo tudo certinho há 10 dias e é impressionante o resultado obtido!!
Perdi 12 cm de diâmetro abdominal.


Esta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas 4 dias. A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso. A adição de mais alguns ingredientes para além do limão, potencia o seu efeito. Porém, a dieta fica a seu cargo, devendo manter um estilo de vida saudável a acompanhar esta desintoxicação.

A receita é fácil e simples:

Ingredientes:
– 3L de água
– 1 limão
– 2 rodelas de gengibre
– 12 folhas de menta frescas (hortelã)

Modo de preparo:
Coloque cerca de 3 litros de água num jarro (ou garrafão).
Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza.
Lave um limão, corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água.
Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água.
Junte 2 rodelas finas de gengibre a água com as folhas de menta ou hortelã frescais!!! Pronto !!!
Levo minha squeeze  comigo ! Secou , encho novamente com água gelada..

Além dessa receita ainda:

Bebo oito copos de água gelada por dia  porque queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna.
Tento a medida do possível consumir gengibre que aumenta o metabolismo em 20%.

Um beijo,

(@PartyStyle_ Dicas e Inspirações)

Créditos: Web

Publicado por
Carla Câmara
  1. janaina disse:

    Bom dia, o gengibre é ralado ou em fatia, pq na receita está ralado e no modo de fazer em fatias.
    Obrigada

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  2. Nathalia Ferreira disse:

    Basta só por os ingredientes na água mesmo, ou leva-se ap loquidificador!?

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