04
out

Receita: suflê de frango fit

Postado em: Gastronomia

Quem diz que comida fitness é sempre sem graça, ainda não provou esse suflê de frango!

Ingredientes:
– Ovos
– 100ml de leite desnatado
– 200g de frango cozido e desfiado
– Orégano
– 1 dente de alho
– 1/5 de cebola

Modo de preparo:
Bata a clara em neve, misture as gemas delicadamente e os demais ingredientes, unte o recipiente e leve ao micro-ondas por 7 minutos ou até ficar dourado.

Conta como ficou o seu!

Um beijo,

Carla Câmara

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Crédito fonte e imagem: @planoemagreecer

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