Postagem pela TAG "Autoconhecimento"


Amadas, já fizeram planos para ter uma vida mais saudável este ano? As férias por aqui acabaram, já estou de volta ao trabalho e recomecei as atividades na Power Plate.

Como estava parada desde o Natal, só fazendo exercício na praia (caminhada, subindo e descendo degraus pra manter o corpo ativo), foi bem difícil voltar, mas é questão de tempo me acostumar de novo com a frequência nas atividades.

Para manter uma vida saudável, é importante cuidar do corpo e da mente. Tirar um tempo só pra você, que seja para relaxar, aliviar o estresse e desconectar da correria do dia a dia, ter alimentação leve e balanceada, praticar atividade física.

É um conjunto de mudanças que precisamos fazer. Tudo começa dentro da gente, um autoconhecimento, depois isso vai saindo naturalmente, em um novo hábito, uma nova postura com relação à situações já corriqueiras…

Permita-se viver essas mudanças e se transforme na sua melhor versão!

Um beijo,

Carla Câmara

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Crédito imagens: Freepik







Outro dia estive na casa de uma cliente para fazer o closet clearing no guarda-roupa dela e deu vontade de chorar! Chorar de desespero de ver as peças amontoadas e penduradas de qualquer jeito, sem o menor carinho. Sim, carinho!

Nossas roupas merecem cuidado, não só porque nos cobrem no frio e nos confortam em todos os momentos, mas porque elas são a nossa imagem quando estamos em público, e pensando por esse lado, é falta de cuidado com a gente. Peças emboladas, jogadas ao avesso, penduradas de qualquer jeito, mostram um certo descuido com si mesmo.

O autoconhecimento é o primeiro passo para realizar grandes mudanças, sejam elas pessoais, profissionais ou em qualquer outra área da vida.

Dica da Consultora: Observem como suas roupas estão guardadas. Faça essa conexão com quem você é, quem quer ser e como tem se apresentado no ambiente social.

Pense sobre isso e querendo ajuda, vamos conversar!

Um beijo!

Crédito imagens: Freepik, Getty Images, Popsugar Australia







Todo início de ano é comum fazermos algumas reflexões sobre o ano que passou (pelo menos, eu faço…rsrs) e planejarmos novos projetos para o ano que começa. Janeiro já se foi, mas muita coisa ainda pode ser feita, pois sempre é tempo de realizar mudanças.

Uma das minhas primeiras metas era cuidar do meu guarda-roupa (contei no meu blog um pouco sobre esse processo). Mexer em nossas roupas mexe com a gente. Vemos quem somos, quem fomos e quem queremos ser, a cada blusa pendurada no cabide, a cada calça dobrada, sapato e acessório guardado. Faz um tempinho que ando pensando em grandes mudanças, e talvez por isso, tenha começado pelo meu guarda-roupa.

Separei ele por partes e deixei pendurado somente o que combina com o meu estilo pessoal, levando em consideração que ele se aperfeiçoou ao longo do tempo, o que é super natural quando a gente vai se conhecendo um pouco todo dia.

Comecei pelas calças, saias e shorts. Se não me serve, literalmente, não serve pra ficar ali, afinal se o corpo mudou, as roupas também precisam mudar. Fiz o mesmo com blusas, casacos e camisetas de malha. Pijamas e lingeries também entraram na lista, óbvio. Tudo tem que fazer sentido e tem que combinar com quem a gente é. Bolsas, sapatos, brincos e pulseiras, tudo saiu! E os cintos? Descobri depois de anos, que quase não uso, então não faz sentido ficar ocupando espaço onde podem entrar coisas novas.

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Feita a limpeza, a primeira sensação foi leveza! Faz bem pra alma dar uma sacudida nas energias. Confesso que sempre sonhei com um closet cheio de coisas, mas estou bem feliz em abrir meu armário e ver o necessário para me vestir bem todos os dias. Só preciso estimular a criatividade agora.

E vocês, já fizeram alguma limpeza por aí? Vou adorar saber!

Beijos

Crédito imagens: Bustle, JS Online







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