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04

jan

Ano novo, tudo novo, de novo!

Amadas, que saudades! Como foram de festas de final de ano? Por aqui, tudo em paz!!!

Agora que 2016 chegou, é a hora de colocar em prática todos os objetivos traçados para o ano que começa. Dieta, exercícios, tempo pra família, tempo para se cuidar, tudo isso pode entrar na lista, desde que você se programe para alcançar cada um dos itens, afinal, quando um novo ano se inicia e a gente faz as reflexões e traça novas metas, a gente quer muito alcançá-las, não é mesmo?

Mas, nada de ser radical, ok? Faça planos que você acredita que dá para inserir no seu planejamento diário, mesmo que seja aos poucos. À medida que atingir um objetivo, passe para outro, e assim por diante.

Não é fácil fazer mudanças, por isso é importante ter metas de curto, médio e longo prazo. Assim, é possível celebrar cada conquista, sem sofrimento.

Em 2016, minha dica é: Tire um tempo para cuidar de você! Seja começando uma dieta, academia ou até mesmo horários semanais de massagem relaxante. Ter um tempo para si ajuda na organização da agenda com os negócios, os filhos e a família.

Quem pretende começar uma dieta, sugiro procurar um nutricionista, pois só com ajuda profissional é que conseguimos fazer mudanças significativas na alimentação e acima de tudo, de maneira saudável.

O mesmo serve para as atividades físicas. Para evitar lesões é fundamental ter acompanhamento, se não de um personal trainer, pelo menos de professores de educação física.

Já tracei meus objetivos para esse ano (estou ansiosa e espero conquistar muitas coisas) e você?!

Um beijo,

(@PartyStyle_ Dicas e Inspirações)

Crédito imagens: Pinterest

Publicado por

Carla Câmara

2016, Ano Novo, Comportamento, Metas, party style, Planejamento, Resoluções

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