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09

fev

Receita: suco delícia para cair na folia!

O Carnaval chegou e é nessa festa que a gente mais dança, pula, se diverte…. mas atenção!!

Hidratar-se é essencial para curtir os 4 dias de folia numa boa.

E que tal tomar um suco refrescante com função detox e com possibilidade de perda de peso?!

Sabiam que a função de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo?! Sim e ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre, linhaça, limão e couve.

Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos! O gengibre é meu ingrediente secreto na luta contra o peso. Considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório. Gostaram?! Então vamos a receita!!

receita-gastronomia-melancia-party-style-carla-camara-janeiro-2016-0002

Ingredientes:
– 3 fatias de melancia sem caroço
– 1 colher de chá de linhaça triturada
– 1 punhado de Couve
– 1 limão
– 1/2 Gengibre ralado
– Bata tudo no liquidificador e pronto.

Gostaram?! Um suco delícia para cair na folia!

Um beijo,

(@PartyStyle_ Dicas e Inspirações)

Crédito imagens: Google + Katy Perry

Publicado por

Carla Câmara

Alimentação Saudável, Detox Gastronomia, party style, Receita, Saúde, Suco, Suco Detox

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03

mar

Receita: gengibre – acelerador de metabolismo

O gengibre é o queridinho daquelas que levam a dieta com seriedade. O motivo?! A raiz é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras com mais facilidade. Veja a seguir quatro formas práticas e deliciosas de ingerir a preciosidade.

Receita de suco verde 01:

– 2 folhas de couve ½ pepino (eu uso o japonês)

– 1 pedaço de gengibre

– suco de ½ limão

– 1 maçã 150ml de água
Receita de Suco Verde 02:

– 2 folhas de couve

– 2 talos de salsão

– 1 rodela de abacaxi

– 1 fatia de gengibre

– 150ml de água de coco
Receita de Suco Verde 03:

– 2 folhas de couve

– 1 fatia de gengibre

– ½ cenoura

– 3 colheres de Polpa de maracujá (ou fruta pura)

– 150ml de água de coco
Receita de Suco Verde 04:

– 200ml de água de coco

– ½ maça ½ kiwi ou 1 rodela de abacaxi

– 2 folhas de couve

– ½ pepino

– 1 pedaço de gengibre
Super dica:
Bata as folhas de couve, espinafre, salsão ou outra folha verde que preferir com um pouco de água e despeje em forminhas de gelo. Desta forma você pode usar o gelo na hora do suco e assim não precisa ter sempre folhas frescas em casa. Eu adoro porque deixa o suco geladinho e é bem mais prático pro dia a dia. Tome em jejum ! Passe 30 min para ingerir outro alimento!

Outra dica:
Tomar no mínimo dois litros de água por dia é muito importante para manter o corpo hidratado. A dica é acrescentar gengibre à água para deixá-la poderosa. De acordo com a nutricionista Alessandra Carneiro, a água de gengibre aumenta a diurese, acelera o metabolismo em decorrência do seu efeito termogênico, facilita a eliminação de gordura e deixa imunidade a mil. Eu perdi 12 cm abdominais tomando essa água!

Aproveitem esse calor para fazer esses sucos e se delicie!

Um beijo,

(@PartyStyle_ Dicas e Inspirações)

crédito: web

Publicado por

Carla Câmara

abacaxi, Detox, dica, Gastronomia, gengibre, Receita, Suco

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06

jan

Receita: Ano novo, suco detox!

Amores, feliz 2016!!!!!

Vamos à primeira receita do ano… e é lógico que não poderia ser diferente: suco detox! Assim a consciência não pesa tanto, não é mesmo?! kkk..

Existem milhões de receitas que prometem dar disposição, limpar o organismo e ainda repôr vitaminas. Vem provar, vem!

Receita 1:
– 1 folha de couve suco de ½ limão
– 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
– 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco
Bata tudo no liquidificador

Receita 2:
– 1/2 cenoura
– 1 maçã 1/2 pepino
– 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco
– 1 folha de couve
– Hortelã a gosto
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

suco-detox-receita-partystyle-04

Receita 3:
– 250 ml de água de coco
– 8 morangos
– 2 kiwis
– Raspas de gengibre
Bata tudo no liquidificador

suco-detox-receita-partystyle-03

Receita 4:
– 200ml de suco de uva integral
– 1 limão com casca
– Gengibre a gosto
– Canela a gosto
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Gostaram?! Eu vou correr preparar a minha porque semana que vem a receita vai ser beeem diferente!!!

suco-detox-receita-partystyle-01

Um beijo,

(@PartyStyle_ Dicas e Inspirações)

Crédito imagem: Globe Views, Health Essencials.

Publicado por

Carla Câmara

Ano Novo, Detox, Gastronomia, party style, Receita, Suco, Suco Detox

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08

jan

Detox: dicas para desintoxicar dos excessos de fim de ano

Amores, que tal iniciarmos o ano com receitas de suco detox?!

Existem várias receitas que ajudam a dar disposição, limpar o seu organismo e ainda repôr vitaminas. Aqui vão algumas delas:

Receita 1:
– 1 folha de couve suco de ½ limão
– 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
– 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco
Bata tudo no liquidificador

Receita 2:
– 1/2 cenoura
– 1 maçã 1/2 pepino
– 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco
– 1 folha de couve
– Hortelã a gosto
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Receita 3:
– 250 ml de água de coco
– 8 morangos
– 2 kiwis
– Raspas de gengibre
Bata tudo no liquidificador

Receita 4:
– 200ml de suco de uva integral
– 1 limão com casca
– Gengibre a gosto
– Canela a gosto
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Experimentem e depois me contem!!!

Um beijo,

(@PartyStyle_ Dicas e Inspirações)

Crédito imagem: Google, IStock e Pixbay

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Carla Câmara

Alimentação, Detox, Gastronomia, Receita, Saúde, Suco, Suco Detox, verão

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